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Comer más proteína: cuánta y para qué a partir de los 60

Tiempo de lectura: 8 minutosLa proteína extra suma poco si no se entrena fuerza. Un ensayo con mayores que comían poca halló 12 segundos menos en una caminata de unos cinco minutos.

Dr. Ricardo Villanueva
29 de octubre de 20261 de noviembre de 2026

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