Qué dice la ciencia sobre el EMDR
El EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) es una psicoterapia estructurada para el trastorno de estrés postraumático que combina la exposición a recuerdos traumáticos con...
Qué dice la ciencia sobre preservar tu cerebro para «resucitar» en el futuro
Una startup californiana llamada Nectome ha vuelto a la actualidad con una técnica de preservación cerebral que fija el tejido neuronal con glutaraldehído a escala...
Qué dice la ciencia sobre la siesta y el sueño nocturno en el aprendizaje
El cerebro no aprende solo mientras estamos despiertos: también consolida información durante el sueño, tanto nocturno como en forma de siesta. Un estudio publicado en...
Qué dice la ciencia sobre el ejercicio físico y la protección cerebral: el papel de una enzima hepática llamada GPLD1
Durante décadas hemos sabido que el ejercicio protege el cerebro del envejecimiento, pero sin entender bien por qué. Un estudio publicado en Cell en febrero...
Qué dice la ciencia sobre la conspiritualidad: yoga, pseudociencia y extremismo
El término «conspiritualidad» describe la fusión entre comunidades de bienestar y espiritualidad New Age con el pensamiento conspiranoico y, en su deriva más grave, con...
Qué dice la ciencia sobre la ansiedad, las rumiaciones y las obsesiones
La ansiedad, las rumiaciones y las obsesiones comparten un denominador común que la ciencia denomina pensamiento negativo repetitivo (PNR): un bucle mental que atrapa la...
Qué dice la ciencia de los comportamientos autodestructivos y su origen evolutivo
Procrastinar, rumiación obsesiva, autocrítica excesiva o morderse las uñas son comportamientos que parecen irracionales y perjudiciales. Sin embargo, la neurociencia y la psicología evolutiva muestran...
Qué dice la ciencia sobre ejercicios para recuperar la atención
La atención sostenida se ha erosionado drásticamente: de 2,5 minutos a principios de los 2000 hasta una mediana de 40 segundos en mediciones recientes. Este...
Qué dice la ciencia sobre los tests genéticos directos al consumidor 2026
Perfecto. Con toda la evidencia recopilada, voy a generar el artículo siguiendo estrictamente las instrucciones del proyecto. Dame un momento para estructurarlo. Los tests genéticos...
Qué dice la ciencia sobre los beneficios y contraindicaciones de la meditación. 2026
La meditación, particularmente en sus formas estructuradas como MBSR (Reducción de Estrés Basada en Mindfulness) y MBCT (Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness), ha sido objeto...
Que dice la ciencia sobre la edad mas feliz en la vida de los humanos. Revisión 2026
La pregunta “¿cuál es la edad más feliz?” suena a quiz de revista, pero la ciencia no suele devolver un número sino una curva con...
Que dice la ciencia sobre “aquí solo se viene a trabajar y no ha hacer amigos”
La amistad en el lugar de trabajo tiene muchos beneficios respaldados por la ciencia. Mejora la productividad: Un estudio de Gallup encontró que la productividad...
Qué dice la ciencia sobre el mindfulness
«la forma de atención consciente y deliberada, en el momento presente y sin juzgar». Jon Kabat-Zinn La práctica de mindfulness afecta al funcionamiento del cerebro. Hace años la neurociencia ha demostrado...