Qué dice la ciencia sobre los suplementos para la artrosis y la artritis
La artrosis afecta a más de 500 millones de personas en el mundo y es la principal causa de dolor crónico articular. Ante la limitada...
Qué dice la ciencia sobre tomar café para vivir más
El café es una de las bebidas más estudiadas del mundo, y la evidencia acumulada durante décadas pinta un panorama sorprendentemente favorable. Múltiples metaanálisis que...
Qué dice la ciencia sobre la conexión entre encías y corazón
Qué es: Las bacterias que provocan periodontitis —la inflamación crónica de las encías— aparecen con frecuencia en las placas de ateroma de pacientes cardiovasculares. Este...
Qué dice la ciencia sobre ejercicios para recuperar la atención
La atención sostenida se ha erosionado drásticamente: de 2,5 minutos a principios de los 2000 hasta una mediana de 40 segundos en mediciones recientes. Este...
Qué dice la ciencia sobre la necesidad de ejercicio por tramos de edad. Revisión 2026
La actividad física es uno de los factores modificables con mayor impacto en la salud y la longevidad. Las guías de la OMS de 2020...
Qué dice la ciencia sobre el “olor a viejo”
El llamado "olor a viejo" existe y tiene base bioquímica: se debe principalmente al 2-nonenal, un aldehído producido por la oxidación de ácidos grasos en...
Qué dice la ciencia sobre las saunas y la longevidad 2026
Qué es: La sauna finlandesa —sesiones de 15-20 minutos a 80-100°C— se ha propuesto como una intervención capaz de reducir la mortalidad y prolongar la...
Qué dice la ciencia sobre los senolíticos naturales
El envejecimiento de la población, fruto del desarrollo socioeconómico, es una característica de nuestra sociedad que presenta nuevos retos. Según la OMS, se estima que...