«New Age» y ley de la atracción: qué dice la ciencia
Tiempo de lectura: 8 minutosSoñar con el éxito se asocia con conseguir menos, el buen ánimo no alarga la vida con cáncer y cambiar el tratamiento por terapias alternativas sí la acorta.
Dieta GLP-1 y Ozempic natural: qué dice la ciencia
Tiempo de lectura: 8 minutosLas redes llaman dieta GLP-1 a comer de forma que el intestino fabrique más GLP-1, la hormona que imitan la semaglutida y la tirzepatida, y venden berberina, extractos de limón o agua de avena como Ozempic natural.
Ayudar a los demás y vivir más: qué dice la ciencia
Tiempo de lectura: 8 minutosLos voluntarios mayores mueren algo menos, quizá porque ya estaban más sanos, y la alegría de donar puede no durar un mes. Ayudar tiene otras razones.
Ayuno intermitente de 16 o 18 horas: qué dice la ciencia
Tiempo de lectura: 8 minutosUn ensayo de 2020 comparó 18 y 20 horas de ayuno y la pérdida de peso fue la misma. En 41 ensayos, adelantar la cena dio algo más de un kilo de ventaja.
Prevenir el alzhéimer: olvidos normales y factores de riesgo
Tiempo de lectura: 7 minutosA los 50 cuesta más encontrar palabras, pero el vocabulario crece hasta los 70. The Lancet asocia casi la mitad de las demencias a 14 factores modificables.
Subir escaleras a diario: qué dice la ciencia
Tiempo de lectura: 8 minutosSubir escaleras se asocia con menos infartos, pero los estudios que cuentan muertes no prueban la causa y los ensayos solo miden forma física unas semanas.
Compañeros tóxicos en el trabajo: qué dice la ciencia
Tiempo de lectura: 7 minutosEn un estudio con casi 60.000 empleados, los que arrastraban a su grupo acabaron despedidos por acoso sexual o violencia. Lo medido y lo que falta por medir.
Melatonina en niños: qué dice la ciencia
Tiempo de lectura: 7 minutosUn 33% de familias españolas da melatonina a sus hijos sin consultar al médico. Qué funciona, qué no sabemos y por qué el formato gominola importa.