que dice la ciencia sobre las acrilamidas
Las acrilamidas son compuestos químicos que se forman de manera natural en los alimentos durante ciertos procesos de cocción a altas temperaturas, como el horneado,...
Que dice la ciencia sobre correr maratones
Completar un maratón, la distancia mágica de 26,2 millas (o 42,195 km), se ha convertido en un elemento de la lista de deseos tanto para...
Que dice la ciencia sobre la kombucha
Aquí están los beneficios de la kombucha basados en evidencia científica de grado 1, según un artículo de Healthline: Fuente potencial de probióticos: La kombucha...
Que dice la ciencia sobre el yogurt
Existen múltiples estudios científicos que respaldan los beneficios para la salud del yogurt: 1. Probióticos y Salud Digestiva: El yogurt contiene probióticos, que son bacterias...
Qué dice la ciencia sobre el mindfulness
«la forma de atención consciente y deliberada, en el momento presente y sin juzgar». Jon Kabat-Zinn La práctica de mindfulness afecta al funcionamiento del cerebro. Hace años la neurociencia ha demostrado...
Qúe dice la ciencia sobre el consumo de Té.
Al igual que con el café, una gran cantidad de estudios han analizado la asociación entre el té y la salud. La mayoría de los...
Qué dice la ciencia sobre el “moderado” consumo de alcohol de forma continuada.
Hemos considerado un consumo 'moderado' entre 0,1 a 20 gramos por día -equivalente a hasta dos bebidas alcohólicas como cervezas-; consumo 'de riesgo', de 20...
Qué dice la ciencia sobre suplementación con antioxidantes
Una de las razones por las que no somos inmortales es que nos oxidamos, igual que los coches viejos o las bisagras de las puertas...
Qué dice la ciencia sobre los senolíticos naturales
El envejecimiento de la población, fruto del desarrollo socioeconómico, es una característica de nuestra sociedad que presenta nuevos retos. Según la OMS, se estima que...
Qué dice la ciencia sobre el nadar
“Es un deporte introspectivo, silencioso, en medio de un mundo caótico y ruidoso. Es terapéutico. Para el cuerpo y la mente. Una forma aventurera...
Qué dice la ciencia sobre ir en bicicleta
El ciclismo está indicado para personas de todas las edades y especialmente para aquellas con dolencias en la espalda y las articulaciones, ya que...
Que dice la ciencia sobre el correr
LO QUE DICE LA CIENCIA SOBRE EL CORRER La "dosis" de correr se define generalmente por su frecuencia (por ejemplo, dos veces a la...